Er du bonusmor – eller far og synes du til tider, at det kan være svært at være i denne relation, er der hjælp at hente med samtaleterapi hos mig. Jeg har mange års erfaring med at hjælpe bonusforældre og har selv i mange år været bonusmor.
Oplever du at det kan være svært at være i denne skønne rolle det er at være enten bonusmor – eller far og har du svært ved at finde din plads i det, kan det gøre en verden til forskel at åbne op for de følelser du går og tumler med. Jeg ved af erfaring at der er mange følelser involverede, i det at være bonusforælder og både hverdag og weekender skal gerne fungere optimalt for alle parter.
Her kan jeg hjælpe dig :
Jalousi :
Er du jaloux og ønsker du at få et bedre forhold til denne følelse.
De fleste af os kender til jalousi og de fleste af os oplever på et tidspunkt i livet denne følelse. Jalousi er en helt normal reaktion i forbindelse med usikkerhed og er grundlæggende en følelse af angst for at miste.
Jalousi er en følelse der kan opstå ved negative tanker og følelser af usikkerhed, frygt og bange for at miste noget eller nogen du værdsætter højt – det kan være et forhold, et venskab eller kærligheden til en anden. Jalousi består ofte af følelser som ked af det hed, vrede, afsky, og sorg og mange oplever at de ikke kan kende sig selv i det. Det er ikke rart for den der er jaloux og det er heller ikke rart for de omgivelser der oplever det. Du behøver dog ikke at leve med din jalousi, der kan gøres noget ved det.
Jalousi kan bunde i mange forskellige oplevelser eller forestillinger man gør sig
Teenage terapi :
Teenage terapi er for teenagere der har det svært, er pressede i livet, deprimerede, angste, ikke føler sig gode nok, har mistet og er i sorg, har svært ved at sige fra eller til, mangler selvværd, bliver mobbet, har svært ved relationer, ensomme, eller på anden måde har det svært og ønsker at få hjælp til at blive mere harmoniske og livsglade.
Er du forælder/bonusforælder til en teenager der har det svært, og er du bekymret, kan teenage terapi hjælpe.
Jeg oplever ofte at teenagere i dag er meget pressede, og ofte stiller mange krav til sig selv. De har ofte meget fokus på de sociale medier, mange venner og bekendtskaber og de føler ofte at de ikke kan leve op til de krav de selv har til det at kunne følge med. Det omkringliggende samfund stiller måske flere krav til at den unge selv skal træffe en masse valg og gerne selv stå til ansvar for egne beslutninger. Dette kan være svært at håndtere for den unge og det kan være svært at navigere i samtidig med at de gerne vil stille familie, venner, skole og fritidsjob tilfredse. I teenageårene skabes deres egen identitet og mange oplever en identitetskrise, som kan være svær at tale med sin familie og venner om. Ofte har de unge brug for at tale med en udefra om de vanskeligheder som de oplever. Selv om relationen til forældre og bonusforældre kan være helt fantastisk god, vil der altid være så mange følelser involveret at det kan være svært at fortælle om det der fylder, helt inderst inde og derfor kan teenageterapi være en god mulighed for den unge til at få åbnet op og arbejde med det der er svært. Jeg har mange års erfaring i at arbejde med de unge og får skønne tilkendegivelser fra forældre til unge der har været hos mig – de fortæller alle at det har gjort en forskel for dem, også som familie. Jeg brænder for at hjælpe de unge godt på vej og de unge får hurtigt tillid til mig. Jeg kan sætte mig i deres sted og jeg er selv forælder og har været bonusforælder i mange år – se evt. video under referencer, fra en mor til en teenager i forløb hos mig.
Jeg har haft rigtig mange teenagere i terapi, og mødes gerne med dem ved bopælen hvor vi går en tur, kører en tur, eller mødes et sted der passer ind i deres.
Mobning :
Kender du til det at blive mobbet eller er du blevet mobbet og har du nu lyst til at få det ud af dit system og arbejde med det, så kan du trygt henvende dig til mig og jeg skal hjælpe dig videre, så du kan leve dit liv som du ønsker det uden begrænsninger.
Mange der bliver mobbet skammer sig og de føler at det er deres egen skyld og det er det IKKE. Mange oplever også at det kan være et nederlag at bede om hjælp, men mobning er ikke et problem du skal klare alene og det vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med. Første skridt er at du åbner op og fortæller om det, også selv om det gør ondt. Jeg har mange års erfaring i at hjælpe mennesker der bliver mobbet og mit hjerte brænder for at hjælpe dig – se evt reference fra tidligere klient der blev mobbet på sin arbejdsplads.
Måske har du tænkt “er det mobning, det jeg oplever eller overreagerer jeg bare”, “er jeg for følsom eller tager jeg det for nært”, er jeg for skrøbelig, eller lægger jeg selv op til det”, er jeg for mærkelig, for tyk, for tynd”..
Det er helt naturligt at tænke sådan og være i tvivl, når man bliver mobbet. Når man er udsat for mobning, går det ind og piller ved dit selvværd, din selvtillid og dit velbefindende. Det går ofte ud over dit familieliv, dit sociale liv og din relation til dig selv og mobning er ikke noget du skal affinde dig med. Ingen har fortjent at blive mobbet og selv om mobberen måske ikke altid har til hensigt at være ond ved dig, undskylder det ikke for denne opførsel. Husk, det er ikke din egen skyld at du bliver mobbet, jeg kan hjælpe dig med at det ikke gentager sig ved at give dig værktøjer til at ændre dine mønstre, så du ikke føler dig forkert. Vi kigger på dine egne andele i hvad det er der gør at du bliver ramt i mobningen og hvad du selv kan gøre for at leve det liv du ønsker, uden mobning.
Hos mig er du ikke forkert, du er præcis som du skal være og du har min fulde forståelse, empati og støtte til dig. Husk at det aldrig er for sent at opsøge hjælp og at det KAN blive godt igen, også selvom du tænker at det er håbløst lige nu. Jeg har hjulpet rigtig mange ud af mobning og jeg glæder mig til at hjælpe dig <3
Her kan jeg hjælpe dig :
Hvis du bliver mobbet eller hvis gammel mobning i dit barndomsliv fylder
Hvis du selv er mobber og ønsker at komme ud af det
Hvis du føler dig forkert
Hvis du mangler selvværd
Hvis du ønsker at arbejde med dig selv og dit indre barn
Hvis du føler dig udenfor, enten på job, skole og i privatlivet
Hvis du har svært ved at sige fra
Hvis du har mistet modet til livet